Саша (bogopol) wrote,
Саша
bogopol

Сколько калорий в курице?

Данные министерства сельского хозяйства Америки (United States Department of Agriculture):

Грудки без кожи - 109-120 ккал
Грудки с кожей - 172

Голень без кожи - 106-116
Голень с кожей - 161

Бедро без кожи - 110-125
Бедро с кожей - 221-237

Нога без кожи - 120
Нога с кожей - 214

Крылья с кожей  - 191

Печень - 119

Фарш куриный - 143

Шея без кожи - 154
Шея с кожей - 297

Куриная кожа - 350
Куриная кожа голени и бедра - 440

Вывод напрашивается сам собой. Простое удаление кожи приводит к уменьшению калорий в 1,5 - 2 раза.
Tags: калории, о здоровом образе жизни
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments