Саша (bogopol) wrote,
Саша
bogopol

Сколько калорий в курице?

Данные министерства сельского хозяйства Америки (United States Department of Agriculture):

Грудки без кожи - 109-120 ккал
Грудки с кожей - 172

Голень без кожи - 106-116
Голень с кожей - 161

Бедро без кожи - 110-125
Бедро с кожей - 221-237

Нога без кожи - 120
Нога с кожей - 214

Крылья с кожей  - 191

Печень - 119

Фарш куриный - 143

Шея без кожи - 154
Шея с кожей - 297

Куриная кожа - 350
Куриная кожа голени и бедра - 440

Вывод напрашивается сам собой. Простое удаление кожи приводит к уменьшению калорий в 1,5 - 2 раза.
Tags: калории, о здоровом образе жизни
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments