Саша (bogopol) wrote,
Саша
bogopol

Сколько калорий во фруктах?

Когда хочется вкусного, но не калорийного, мы выбираем фрукты и думаем, что калорий там нет совершенно никаких. Однако это не всегда так. А знание реальной калорийности фруктов поможет избежать употребления лишних калорий.

Вот список калорийности фруктов по мере возрастания (на 100 грамм продукта):

Арбуз 30
Клубника 33
Дыня 34-36
Персик 39
Грейпфрут 42
Ежевика 43
Папайя 43
Нектарин 44
Слива 46
Апельсин 49
Вишня 50
Ананас 50
Яблоко 52
Мандарин 53
Малина 53
Фейхоа 55
Груша 57
Голубика 57
Манго 60
Черешня 63
Виноград 69
Хурма 70
Банан 89

А вареная картошка 87!
Tags: калории, о здоровом образе жизни
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments